De Online Drogist

Montignac is al jaren een topper. Eet vlees en drink wijn! Fruit, groente en granen zijn prima om te eten. Suiker, aardappelen en rijst worden afgeraden. Het dieet is geen afslankkuur, maar moet leiden tot vaste verandering in het eet- en leefpatroon.

Iederen roept; meer bewegen. Dat is ook een hele belangrijke. Maar wat kan je (daarnaast) nog meer doen? Heel eenvoudig; zet op tijd je maag aan. Start de dag gelijk met een ontbijt! En eet elke paar uur een bescheiden normale hoeveelheid voedsel, bij voorkeur vijf keer per dag. Slapen is prima, dan verbrand je meer dan dat je voor de TV zit.

Filed under: Dieet on September 24th, 2008