Geen koolhydraten. Simpeler kunnen wij het niet verwoorde. Atkins is super populair in Amerika; weinig koolhydraten eten! Teveel koolhydraten kunnen zorgen voor teveel insuline, dat vervolgens zorgt voor een hongeraanval.
Een man heeft op een dag ongeveer 2500 kCal nodig, en een vrouw ongeveer 2000 kCal. En een zak paprika-chips heeft vaak al 2000 kCal! Een Big […]
Filed under: Dieet on September 24th, 2008 | No Comments »
Bij de WeightWatchers moet je je eigen eetbuien in de hand houden. Houdt de calorieen en ongezond eten bij via een puntensysteem. Dankzij sociale controle naar prestaties. Maar hoe moet het dan als je vervolgens alleen door moet?
Zie het volgende niet over hoofd; iedereen heeft een gezonde voeding nodig, anders sloop je je lichaam. Blijf daarom […]
Filed under: Dieet on September 24th, 2008 | No Comments »
Montignac is al jaren een topper. Eet vlees en drink wijn! Fruit, groente en granen zijn prima om te eten. Suiker, aardappelen en rijst worden afgeraden. Het dieet is geen afslankkuur, maar moet leiden tot vaste verandering in het eet- en leefpatroon.
Iederen roept; meer bewegen. Dat is ook een hele belangrijke. Maar wat kan je […]
Filed under: Dieet on September 24th, 2008 | No Comments »